今月もたくさん稽古しました。毎回色々やりますが、基本技をこちらに書き残しておきますので復習にご利用ください。
稽古の前後の自習時間に質問していただいても結構です。
１１月７日（火）片手持ち四方投げ（一）
１１月９日（木）片手持ち四方投げ（二）
１１月１４日（火）正面打ち（上級者は片手持ち）一ヶ条抑え（二）
１１月１６日（木）片手持ち二ヶ条抑え（二）
１１月２１日（火）正面打ち三ヶ条抑え（一）
１１月２３日（木）公休日特別メニュー
１１月２８日（火）胸持ち（上級者は後ろ技両手持ち）肘締め（二）
１１月３０日（木）両手持ち天地投げ（一）
１２月も元気よくいきましょう。
