稽古の時には毎回水筒に麦茶を入れて持っていくのですが、当然使ったら洗わないといけません。
ある日いつものように水筒を分解して洗っていたのですがパーツが６個もあることに改めて「面倒くさい！！」と思った瞬間、頭の中で何かが「フツン、、、」と切れまして、その日のうちに新しいのを買ってしまいました。
スタンレーの真空マグです。私にとっては高級品です、、、。
パーツは二つ。超シンプルで保冷力抜群。
早速本日の稽古から使用しましたが、使い勝手が良く大満足です。
以上、個人的な話ですみません。
海龍館なんじょう、本日の稽古も活発なものになりました。
今回は「正面打ち一カ条抑え（一）」を行いました。
初級者の皆さんもこの技は一回以上やったことがあるのですが、今回は今までと違って「座り技」も行いました。
初級者の皆さんには初めての座り技でしたが、皆さん意外に対応力が高く、混乱することなく技を行なっていました。
でも明日あたり下半身の筋肉痛が襲ってくるのではないでしょうか。笑
この座り技の効能ですが、やり込めばやり込むほど実感出来てくると思います。
動きの制約が多くなる分、より理にかなった体使いになるのかなと思います。
私自身は今の段階では腰腹からの推進力や骨盤の使い方を意識しやすい稽古技だと感じています。これからまた発見があるかもしれません。
そしてどこかで読んだのですが、足の親指が鍛えられて腰痛予防にもなるらしいです。
たしかに私も腰が痛いという事は合気道を始めてからは一度も無いです。
そういう副利的な事はさておき、座り技デビューとしてはとても良い感じでできていました。
そのあとは全員で「ＳＰゲーム」を行いました。
以前つきしろ公民館で稽古していた頃に時々やっていた遊び稽古ですが、ＳＰ２名が襲撃者１〜２名からＶＩＰを守るというものです。
これをやると稽古歴の浅い人でも合気道的な動きで思わぬ力を発揮するのが面白いです。
今回もかなり盛り上がり、かつ皆さん存分に潜在能力を発揮していました。
（もちろん私は要人警護のプロ経験はありません。あくまでゲームです。）
最後に「つながりの稽古」を行ないました。
今回も素晴らしい合気道時間を過ごすことができました。
また来週も元気に楽しく稽古しましょう。
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