今日はしとしと雨！しかし海龍館つきしろはさわやかに（平均年齢やや高めの男性達ですが）稽古いたしました。
今日の基本技は正面打ち四ヶ条抑え（一）でした。
「この技、はっきり言って痛いです。」と正直に申告してからはじめました。笑
でもわざと痛めつけるような事をする人は当然いませんので、安全に怪我なく、許容範囲の痛み（笑）の中で稽古することができました。
休憩のあとは杖の端をお互いに持って、普通に握り込んで杖を押した時と四ヶ条の手の内で持って押した時の力の違いを体感してもらいました。
そこから応用で短刀を使っての正面打ち四ヶ条、さらに顔面パンチへの四ヶ条も行ってみました。
みなさん生き生きとやっておられました。
最後に基本動作「体の変更（一）」を行いました。
そういえば１０月から合気道をはじめられたＨ林さん、最近稽古をぶっ通しで出来るくらいに体力がついてきています。ご自分の体との付き合い方も以前より分かってきたのでしょうか。
もし合気道が良い影響を与えているなら本当に嬉しく思います。
稽古終了後はいつものように皆で掃除をしました。
掃除、戸締りを済ませて、本日も怪我なく出来たことに感謝を込めて稽古場に全員で頭を下げてから各自家路についたのでした。
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